Tạ tay cao su phòng tập Reefit – Sản phẩm được rất nhiều Gymers tin dùng

Tạ tay cao su phòng tập Reefit là mẫu tạ tay bọc cao su cao cấp của thương hiệu Reefit nổi tiếng, kiểu dáng sang trọng, phù hợp sử dụng cho các dự án phòng tập Gym chuyên nghiệp và dùng cùng với các trang thiết bị, máy tập hiện đại. Với kiểu dáng bắt mắt, cao su có độ đàn hồi, độ bền cao giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương do tạ trong quá trình tập luyện.

1.THÔNG TIN CHI TIẾT TẠ TAY CAO SU PHÒNG TẬP REEFIT SPORT:

– Xuất xứ: Việt Nam

– Tạ tay cao su Reefit cao cấp được làm từ thép, bọc cao su cực dày và tay cầm bằng mạ chrome chống rỉ sét.

+ Phần bọc cao su giúp tăng độ bền, bảo vệ sàn tập và giảm thiểu tiếng ồn khi va chạm.

+ Phần tay cầm được làm nhám giúp tăng độ ma sát, đảm bảo an toàn trong khi tập.

+ Đòn tay cầm dài 15cm.

+ Trên mỗi quả tạ đều được đánh dấu trọng lượng rõ ràng giúp bạn nhận biết dễ dàng.

– Màu sắc: đen + đỏ + xám bạc rất bắt mắt. Tạ tay Jordan được làm bằng thép nguyên khối bọc cao su tạo nên sự chắc chắn

– Đây là dòng tạ tay chuyên nghiệp luôn cần có ở mỗi phòng tập gym. Loại tạ tay cao su này vượt trội hơn hẳn các loại tạ tay nhựa giá rẻ khác nhờ vật liệu cao cấp được kết cấu nên, nâng tầm chất lượng về độ bền và sự an toàn của sản phẩm.

Tạ tay cao su Reefit chuyên dành cho phòng tập gym và có thể sử dụng tại nhà. Đối với phòng tập thì bạn nên cần nhiều loại trọng lượng khác nhau để đáp ứng nhu cầu tập luyện và các bài tập nâng cơ cho từng đối tượng. Ngoài ra ở mỗi phòng tập nên sắm thêm giá để tạ tay để đựng tạ.

2. 10 LỢI ÍCH TO LỚN CỦA VIỆC TẬP TẠ TAY CAO SU HÀNG NGÀY:

• Giảm béo nhanh và hiệu quả, đốt cháy nhiều calo hơn
• Hiệu quả cho nhiều nhóm cơ
• Tốt cho tim mạch
• Sảng khoái về tinh thần
• Giúp ngủ ngon giấc
• Giảm căng thẳng mệt mỏi
• Tăng cường hormone hạnh phúc
• Phát triển trí não
• Thúc đẩy tiêu hóa
• Giúp xương chắc khỏe

3. BÀI TẬP VỚI TẠ TAY CAO SU PHÒNG TẬP REEFIT SPORT:

+ Tập tay trước, sau với tạ đơn.

+ Tập vai với tạ đơn.

+ Tập ngực với tạ đơn.

+ Các bài Tập xô với tạ đơn.

+ Tập chân với tạ đơn (dumbells squat).

3. CÁCH TẬP TẠ TAY CAO SU REEFIT SPORT ĐÚNG CHUẨN:

Khởi động thật kỹ trước khi luyện tập

Không chỉ riêng tập tạ. Mà với tất cả các bài tập gym khác bạn đều cần khởi động kỹ trước khi luyện tập. Với bài tập tạ, bạn cần khởi động toàn thân thật kỹ. Đặc biệt là phần cơ chân và khớp tay. Việc khởi động kỹ vừa giúp bạn hạn chế được chấn thương khi tập luyện vừa giúp lực của cánh tay dẻo dai hơn, sức nâng tạ tốt hơn, năng lượng được đốt cháy cũng nhiều hơn.

Làm quen với tạ nhỏ trước

Thời gian đầu khi mới tập tạ bạn đừng nên tập ngay với những quả tạ lớn. Vì chúng không những không mang lại hiệu quả. Mà còn khiến bạn dễ gặp phải chấn thương cũng như dễ bở cuộc vì tập quá sức. Hãy làm quen với tạ nhỏ trước, khi đã tập thành thạo với tạ nhỏ thì bạn sẽ hào hứng với việc tập tạ hơn, từ đó bạn hãy nâng mức tạ lên cao hơn.

Tăng dần trọng lượng của tạ và thời gian luyện tập

Khi thời gian tập luyện tăng đều bạn sẽ thấy được hiệu quả của quá trình tập tạ. Đối với việc tập tạ thì tăng dần trọng lượng của tạ là cần thiết, giúp bạn tăng dần mức độ đốt cháy calo nhờ lượng năng lượng được giải phóng ra ở mức trọng lượng nặng hơn. Hãy tăng dần trọng lượng của tạ khi bạn cảm thấy việc nâng lên hạ xuống quả tạ rất nhẹ nhàng.

Kiên trì

Không riêng gì tập tạ mà đối với bất kỳ bộ môn nào. Thì việc kiên trì là yếu tố quyết định tới kết quả tập luyện của bạn. Việc tập tạ và các bài tập gym khác thường có nhiều trở ngại và khó khăn. Vì vậy bạn hãy kiên trì đừng vội bỏ cuộc nhé, thành công sẽ đến với bạn.

Nâng tạ đúng cách

Mỗi lần thực hiện nâng tạ bạn nâng 10 lần một bên, khi tạ đạt mức 5kg thì bạn nâng dần tạ nên, giữ thăng bằng, hóp bụng 3 s và nâng tạ trong 1s.

CHI NHÁNH TẠI HỒ CHÍ MINH

– Địa chỉ: Số 818/24 Lê Trọng Tấn, Phường Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân, Tp.Hồ Chí Minh

– Điện thoại: 0917604209  hoặc 0917614209

– Email: phucthanhsport@gmail.com

CHI NHÁNH TẠI LONG KHÁNH

– Số 15 Lê Hồng Phong, P.Xuân Tân, Tp.Long Khánh, Tỉnh Đồng Nai

– Điện thoại: 0917604209  hoặc 0917614209

– Email: phucthanhsport@gmail.com