Đặc điểm của tạ gang 10kg

• Tạ bánh gang 10kg phucthanhsport được làm bằng chất liệu gang siêu cứng, sơn đen, cạnh có khía dễ dàng cầm
• Sản phẩm có lỗ phi 27, phù hợp cho các dòng máy tập tại gia đình cũng như phòng tập
• Tạ bánh gang có độ bền rất cao, có thể sử dụng trong nhiều năm, có thể sơn lại màu khác theo ý thích của bạn
• Tạ bánh gang 10kg giúp hệ thống cơ bắp của bạn ngày càng phát triển, săn chắc và loại bỏ lượng mỡ thừa dưới cánh tay.
• Thiết kế rời để gắn vào tay đẩy giúp bạn dễ dàng tùy chỉnh mức nâng theo mục đích tập của mình.
• Với 30 phút tập tạ mỗi ngày sẽ giúp bạn ổn định tinh thần, kích thích khả năng tư duy, suy nghĩ.
• Đây sẽ là một giải pháp tập luyện thể thao hoàn hảo nếu bạn không có thời gian đến phòng tập
• Trọng lượng Tạ bánh gang 3 lỗ phucthanhsport các kg : 1, 2, 3, 4, 5, 10kg

Công Dụng Của Tạ Gang phucthanhsport

• Tạ bánh gang 10kg phucthanhsport được sản xuất hoàn toàn tại nhà máy Việt Nam, sản phẩm sử dụng kết hợp với đòn tạ mang đến nhiều bài tập giúp luyện tập thể hình mà vẫn có được một thân hình khỏe khoắn, gọn gàng với cơ ngực nở nang, thon gọn, đều và đẹp.
• Tập với Tạ bánh gang phucthanhsport có thể tập động tác kết hợp với đòn tạ, đẩy tạ thật đơn giản giúp các nhóm cơ bụng trên, bụng giữa, bụng dưới và cơ chéo hai bên hông được căng giãn một cách tối đa để giảm lượng mỡ dư thừa ở vòng eo.
• Đồng thời giúp làm giản nở cơ tay, cơ ngực, cho bạn một cơ thể thật săn chắc và khỏe mạnh với cơ bụng 6 múi như mong ước.
• Chỉ cần kiên trì tập luyện đúng cách các bài tập giúp cơ ngực lên nhanh chắc chắn bạn sẽ sớm sở hữu một bộ ngực hấp dẫn, nở nang và săn chắc.

Hướng dẫn tập luyện tạ gang phucthanhsport

• Sản phẩm chuyên dụng đi kèm theo các ghế tập, thực hiện các bài tập cơ bắp.
• Trước khi tập, bạn hãy khởi động khoảng 10-15 phút với các động tác nhẹ nhàng như đi bộ, nhảy dây, khởi động các khớp…
• Quá trình này là rất cần thiết để giúp các cơ giãn ra, dần thích nghi với cường độ tập luyện tăng cao sau đó, nhằm giảm thiểu tối đa chấn thương gặp phải khi tập.
• Tập nhẹ nhàng và đều đặn: Bạn hãy lựa chọn một cường độ tập luyện phù hợp, không dùng quá nhiều sức để tập trong thời gian quá dài vì sẽ khiến các cơ bị tổn thương.
• Nếu tập nhẹ nhưng tập nhiều lần cũng có tác dụng tương đương với tập nặng.
• Thở đúng cách: Một sai lầm mà nhiều người mắc phải trong lúc tập luyện là hít thở nhanh và nông, khiến cơ bắp trở nên căng thẳng, giảm kết quả tập luyện.
• Thở đúng cách: Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng.
• Hít thở sâu để tăng lượng oxy và giảm lượng oxitcacbon bơm vào các múi cơ.
• Nhờ vậy bạn có thêm nhiều năng lượng để luyện tập hăng say hơn.
• Thư giãn các cơ: Tượng tự như quá trình khởi động ban đầu, bạn nên giành khoảng 10-15 phút để thả lỏng sau mỗi buổi tập, nhằm giúp các cơ dần trở về trạng thái bình thường